Hakkımda
Merhaba, ben Melis Sezer.
Psikolojiye olan ilgim, insanın duygu dünyasını, ilişkilerini ve davranışlarını daha iyi anlama isteğiyle başladı. Bu doğrultuda Koç Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nde lisans eğitimimi tamamladım. Bu süreçte insan davranışının temel dinamiklerini, gelişimsel süreçleri ve bilimsel düşünme biçimini öğrenme fırsatı buldum.
Lisans eğitimim sırasında, insanı yalnızca bireysel düzeyde değil, içinde bulunduğu sistemler ve yapılarla birlikte anlamanın önemini fark ettim. Bu merakımı derinleştirmek amacıyla Özyeğin Üniversitesi’nde İşletme Yönetimi (MBA) yüksek lisansımı tamamladım. Bu eğitim, farklı sistemlerin nasıl işlediğini anlamamın yanı sıra kurumsal yapıların dinamiklerine dair iç görü kazanmamı ve birey–çevre etkileşimini daha geniş bir perspektiften anlayabilmemi sağladı.
Klinik Psikoloji alanındaki eğitimime ise İstanbul Bilgi Üniversitesi Klinik Psikoloji yüksek lisans programında devam ettim. Bu süreçte, bireylerin yaşadığı zorlukları ilişkisel bağlam içinde ele almayı, terapi sürecinde güvenli bir alan oluşturmayı ve süpervizyon eşliğinde klinik becerilerimi geliştirmeyi deneyimledim. Şu anda aktif olarak danışan görmekte ve tez sürecimi sürdürmekteyim.
Akademik ve Uygulama Deneyimleri
Mesleki gelişimim boyunca, insan gelişimini farklı dönemleriyle ele alan çeşitli projelerde yer aldım. Hamburg Üniversitesi iş birliğiyle yürütülen BebeGöz Projesi kapsamında bebeklerin bilişsel süreçlerini; Teenage View on Psychology projesinde ise ergenlerin sosyal ilişkilerini ve kimlik gelişimlerini inceleme fırsatı buldum.
Ayrıca İstanbul Bilgi Üniversitesi bünyesinde yürütülen Çocuk Anne Baba Gelişim Atölyesi kapsamında, ebeveyn-çocuk ilişkisini desteklemeye yönelik grup çalışmalarında aktif rol aldım.
Devam etmekte olan tez çalışmamda ise; ikinci evliliklerdeki ilişki dinamiklerine odaklanıyorum. Özellikle ebeveynlik sürecinde ortaya çıkan stresin, çiftler arasındaki ilişki kalitesi ve duygusal yakınlık üzerindeki etkisini inceliyor; eşlerin zorlayıcı durumlarla nasıl birlikte başa çıktıklarının bu süreçte koruyucu bir rol oynayıp oynamadığını anlamayı hedefliyorum.
Farklı yaş grupları ve ilişki biçimleriyle çalışmak, mesleki bakış açımı önemli ölçüde şekillendirdi ve şekillendirmeye devam ediyor. Hem çocuklar, hem yetişkinler hem de çiftlerle çalışarak; bireysel süreçlerin, ilişkisel dinamiklerin ve gelişimsel ihtiyaçların nasıl iç içe geçtiğini daha yakından görme fırsatı buldum. Bu çeşitlilik, her danışanın ihtiyaçlarına daha esnek ve bütüncül bir perspektifle yaklaşabilmemi sağlarken, aynı zamanda terapi sürecinde farklı bakış açılarını bir arada tutabilme becerimi de şekillendiriyor.
Klinik Yaklaşımım ve Çalışma Alanlarım
Çalışmalarımda, bireyi yalnızca kendi iç dünyasıyla değil, içinde bulunduğu ilişkiler ve aile sistemiyle birlikte ele alan sistemik bir perspektif benimsiyorum.
-
Bireysel terapilerde, danışanın duygu, düşünce ve davranış örüntülerini birlikte anlamlandırmayı; bu örüntülerin geçmiş yaşantılarla ve mevcut ilişkilerle olan bağlantısını keşfetmeyi hedefliyorum. Süreç boyunca güvenli ve yargısız bir alan oluşturarak duygusal farkındalık ve düzenleme becerilerinin gelişimini destekliyorum.
-
Çift ve aile terapilerinde, ilişki içindeki iletişim kalıplarını, bağlanma ihtiyaçlarını ve tekrar eden etkileşim döngülerini merkeze almaktayım. Çalışmalarımda, PACT (Çift Terapisine Psikobiyolojik Yaklaşım) ve Duygusal Odaklı Terapi yaklaşımlarından yararlanıyorum. Bu sayede çiftlerin birbirlerini daha iyi anlayabildikleri, duygusal olarak daha güvenli ve dengeli bir ilişki kurmalarına destek olmaya çabalıyorum.
Terapi sürecini; kişinin kendini daha derinlemesine tanıdığı, ilişkilerini daha sağlıklı bir zeminde yeniden kurabildiği ve zorlandığı alanlarda destek bulabildiği bir gelişim alanı olarak görüyorum.
Terapi Sürecinde Beni Neler Bekliyor?
Terapi, kutu içinde sunulan bir paket program ya da önceden çizilmiş bir rota değildir. Aksine; sizin hayatınızın gerçekliğiyle, benim klinik bakış açımın bir araya geldiği, bazen öngörülemez ama her zaman size özel bir süreçtir.
Biliyorum ki sizin süreciniz, bir başkasınınkine benzemeyecek. Ben burada sadece bir uzman olarak değil; akademik birikimimi sizin hikayenizle harmanlayan, bu süreçte merakla ve samimiyetle yanınızda duran biriyim. Birlikte geçeceğimiz süreci size şöyle özetleyebilirim:
1. Tanışma ve Ortak Bir Dil Oluşturma
İlk görüşmelerimiz, sadece sizin anlattığınız, benimse not aldığım bir seans değil; birbirimizi tanıdığımız bir başlangıçtır. Sizi buraya getiren düğümleri anlamaya çalışırken, aynı zamanda aramızda nasıl bir iletişim dili kuracağımızı da keşfederiz. İlk hedefimiz, sizin kendinizi sansürlemeden, tüm samimiyetinizle masaya koyabileceğiniz, yargılanmaktan uzak ve şeffaf bir alan açmaktır.
2. Büyük Resmi Görmek
Size sadece kendi içinize hapsolmuş sorunlarla değil, parçası olduğunuz o büyük ve renkli ilişkiler ağının içinden bakarım. Aile geçmişinizden gelen yankıları, partnerinizle olan sessiz paylaşımlarınızı ya da hayatınızdaki diğer rolleri birlikte inceleriz. Yaşadığınız zorlukları kişisel bir "hata" gibi görmek yerine, içinde bulunduğunuz sistemin bir yansıması olarak ele almak, ikimize de nefes alabileceğimiz bir alan yaratır.
3. Odanın İçindeki Gerçeklik
Terapi odasında sadece dışarıdaki hayatınızı konuşmayız; o an, o koltukta benimle nasıl bir bağ kurduğunuz da bu yolculuğun kalbidir. Aramızdaki bu canlı etkileşim, aslında dış dünyadaki ilişkilerinizin güvenli ve şefkatli bir provası gibidir. Burada deneyimlediğimiz farkındalıklar, hayatınızdaki değişim için en samimi ve gerçekçi dayanağımız olur.
4. Hayatın Ritmi
Terapi her hafta bir basamak daha yukarı çıkmak demek değildir; hayatın kendisi gibi inişli çıkışlıdır. Bazı haftalar büyük aydınlanmalarla odadan çıkarken, bazı haftalar sadece durup beraberce nefes almaya ihtiyaç duyabilirsiniz. Değişim bazen sarsıcı, bazen de fısıltı kadar sessiz gelir. Bu yüzden süreci katı bir takvime değil, sizin o anki ihtiyacınıza ve hayatın karşımıza çıkardığı sürprizlere göre, esneklikle şekillendiririz.
5. Deneyimleme ve Yeni Pratikler
Sadece konuşmanın ötesine geçip, kazandığımız farkındalıkları somutlaştırmaya başlarız. Tepkilerinizin kökenlerini anlarken, bu anlarda nasıl yeni ve daha şefkatli yollar bulabileceğinizi deneyimleriz. Terapi odası, kendinize ya da ilişkilerinize dair yeni adımlar atarken kendinizi güvende hissettiğiniz bir prova sahasıdır.
6. Pusulayı Ele Almak
Terapi, sonsuza kadar sürecek bir bağımlılık değil; sizin kendi içsel ve ilişkisel pusulanızı yeniden işler hale getirme sürecinizdir. Kendi cevaplarınıza yeniden güvenmeye başladığınızda ve o pusulayla yol alabileceğinizi hissettiğimizde, bu eşlik sürecini beraber konuşarak sonlandırırız. Ancak sonrasında da hayatın getireceği yeni virajlarda, terapi odasındaki kapının size her zaman açık olduğunu bilmek size güç verir.